Громадська організації «Безбар’єрність» виконавчий партнер зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я в межах ініціативи Олени Зеленської розробило ряд візуальних та аудіовізуальних матеріалів. Ці матеріали покликані навчити українців піклуватися про своє психічне здоров’я.
Читати далі
Чи можна отримати статус заочно, якщо, наприклад, людина за кордоном? Де шукати роботу, на що звертати увагу при виборі роботодавця? Як знайти садочок чи школу для дитини з інвалідністю? Відповіді дає розділ «Людям з інвалідністю» на «Дія.Безбар’єрність» – https://bf.diia.gov.ua/categories/lyudu-z-invalidnistyu Окрему статтю на порталі присвячено проєкту «На рівних». Це платформа як для шукачів роботи, так і для роботодавців, які хочуть працевлаштовувати без бар’єрів. Тут також є особисті історії людей, які попри інвалідність і завдяки вірі у необмежені можливості, реалізують себе в улюбленій справі та ведуть активний спосіб життя. «Дія.Безбарʼєрність» створено у[…Читати далі…]
Читати далі
Родини військових, перебувають в щоденному стресі. Він почався з моменту, коли їхня близька людина пішла на війну, і триває досі. Чекати рідних з війни – це страшно і дуже виснажливо: постійна тривога, думки про небезпеку, надія на зустріч та сподівання на повернення додому – це маленький перелік того, що відчувають і переживають родини наших захисників та захисниць. Як підтримати такі родини? Читайте поради Lesya Bondarenko, психологині Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова поляна” МОЗ України, травматерапевтки, та супервізорки.
Читати далі
До партнерів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка створюється за ініціативою першої леді Олени Зеленської Повний їх перелік є на сайті: https://howareu.com/ Якщо ви підлітки, батьки підлітків чи освітяни — для вас є проєкт «ПОРУЧ» https://poruch.me/. На сайті можна долучитися до безкоштовних онлайн-груп психологічної підтримки, що проходять в Zoom. Проєкт також набирає психологів — заповнюйте форму на poruch.me. #ТиЯк
Читати далі
Адже ми перебуваємо у стані підвищеного стресового напруження, кризових обставин. Ми не помічаємо, але вплив на наше ментальне здоров’я відбувається щодня. І ми можемо опинитись у стресовій пастці самі, а заразом втягнути в неї і тих, хто поруч. «Ніби малопомітні спочатку прояви: просто роздратованість, тривожність, поганий сон або втрата апетиту. Вони мають властивість поступово нарощуватися, їхній спектр може збільшуватися, і з часом це впливатиме на якість життя людини, на її самопочуття, потім впливатиме на стосунки і зрештою – на її можливість працювати», – сказала у прямому ефірі на сторінці Безбар’єрність[…Читати далі…]
Читати далі
«Я знаю, що я намалюю! Там буде Перемога України! Я намалюю мир!» – цей запис зробив на своїй сторінці 11-річний художник Максим Бровченко після нашої торішньої зустрічі для нагородження талановитих дітей, яких російський напад поставив у важкі обставини. Вимушений переселенець з окупованого Бердянська, Макс надсилає зароблені малюнками гроші ЗСУ. На його картинах переважно космос, тому й творчий «позивний» має Космо-Макс. Сьогодні відзначаємо міжнародний день Космо-Макса й усіх інших людей, які мають РАС – розлад аутистичного спектра, або, коротко кажучи, аутизм. За даними ВООЗ, у світі з такими особливостями мозку народжується[…Читати далі…]
Читати далі
Споживання антидепресантів в Україні 2022 року досягло свого пікового значення, а близько 300 мільйонів гривень щомісяця українці витрачають на заспокійливі засоби з НЕдоведеною ефективністю (транквілізатори, снодійні, заспокійливі типу настоянки глоду або валеріани). Люди бережуться від стресу, хто як може. Бо заходити в нескінченний невротичний марафон вкрай небезпечно – затяжна душевна криза може з часом негативно відбиватися на роботі внутрішніх органів і систем організму. Але, вживаючи «заспокійливі крапельки», ми часто навіть не підозрюємо, що й ВСЕРЕДИНІ СЕБЕ можна знайти джерело для відновлення. Що в багатьох із нас захований потужний ресурс, налаштований[…Читати далі…]
Читати далі
Ви пережили окупацію і досі не можете спокійно заснути Не знаходите собі місця, бо близька людина зникла безвісти або в полоні у ворога Прямо зараз у вас вдома родичі, які ледве встигли евакуюватися з Маріуполя або з Бахмута І вони у відчаї, бо вже не мають свого дому Саме на територіях, що перебували під окупацією, запит на психосоціальну підтримку – КОЛОСАЛЬНИЙ. Протягом тривалого часу люди там жили в умовах жахливої ізоляції, переважно без зв’язку, часто без елементарного – води та їжі. Тож змушені були виживати, покладаючись і розраховуючи лише на[…Читати далі…]
Читати далі
Це про людей, які щодня і щосекунди забезпечують всій країні безперебійне повноцінне життя й безпеку на всіх рівнях – від фронту аж до двору приватного будинку в глибокому тилу. Така робота надзвичайно надихає ідеєю самовіддачі, але от з іншого боку – повільно, але доволі суттєво виснажує. І щоби не піддатися «вигоранню», людина потребує регулярного психоемоційного відновлення, а відповідно – володіння щонайменше техніками самодопомоги під час кризових стресових ситуацій. У межах ініціативи зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олена Зеленська у партнерстві з World Health Organization (WHO), урядом та[…Читати далі…]
Читати далі
Знаємо, що викликів надто багато. Чим більше зовнішніх — тим більше внутрішніх, і так по колу. Щоб перемагати, нам потрібно багато ресурсів, і один з них — ментальне здоров’я. З чого почати цю турботу про себе та близьких? З простого питання #Тияк
Читати далі
Це просте запитання стало чи не головним для українців з початку повномасштабного вторгнення. Способом піклування і виявом любові. З нього починаються дописи, повідомлення близьким, телефонні розмови. Однак чи питаємо ми «Ти як?» самі у себе, піклуючись про власний добробут? Сторінки Ти як? – це комунікаційна кампанія у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської, яка стартувала сьогодні. Її мета – щоб піклування про ментальне здоров’я перетворилося для українців на щоденну звичку. Річні напрацювання українських та закордонних фахівців у сфері психічного здоров‘я, державних служб та ГО, що спільно розробляють[…Читати далі…]
Читати далі