ЧАС ВІД ЧАСУ ВИ ПИШЕТЕ, ЩО ТРИВОЖНІСТЬ НЕМОЖЛИВО ПОДОЛАТИ У ТАКІ ЧАСИ
Але важливо знати, що тривога є різна. Є здорова і необхідна — та, що мобілізує у моменти реальної небезпеки. А є нав’язлива і безкінечна, немов гудіння у голові 24/7, навіть коли вам нічого не загрожує. Нездорова тривога змушує очікувати, що от-от станеться щось погане; виснажує вас, змінює вас як людину і рухає у лапи тривожних розладів. І чекати кращих часів, щоб поборотися за тишу в своїй голові — марна ідея. Бо нездорова тривога ніколи не дозволить вам повірити, що кращі часи настали. Працювати із нездоровою тривогою варто вже. Цей процес[…Читати далі…]
Читати далі