Шукай свій місяць народження і читай послання, яке ми залишили саме для тебе
Відгукнулося? Поділись у коментарях, щоб дізнатися, хто з тобою на хвилі
Читати далі
безбар'єрність
Сенси поряд. Тепер і в Приват24 🫶
Нова колекція скінів «Сенси поряд» сповнена теплих фраз, які підтримують та нагадують про твою цінність.Ці слова можуть стати внутрішньою опорою. У будь-який момент вони допомагають повернути сенс — адже він нікуди не зникає, його просто треба віднайти та усвідомити. Який скін відгукується тобі? Обирай і встановлюй для своїх карток у Приват24 📲 Кожне послання — частина «СенсоТеки. Ти як?» — колекції підбадьорливих сенсів від психологині Світлани Ройз та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської. https://www.facebook.com/bbu.org.ua/posts/pfbid0Hevdu1iy3pooKwjwMZSSXEKGCbiLibAxhmJb8N8t8KtetWodh4Y9TDwFX9XrEJaol
Читати далі
Копінги, що рятують нас щодня
Хтось телефонує подрузі, хтось замикається і вдає, що нічого не трапилося, а хтось намагається подивитися на ситуацію під іншим кутом. Усе це стратегії подолання стресу або складних моментів. Їх ще називають копінгами, але не всі вони корисні ☝️ У каруселі розповідаємо, як розпізнати свої копінги та переосмислити ті, що вже не працюють 👋 Гортай 😉
Читати далі
«Безбар’єрність – коли можеш». Кампанія соціальних змін, яку держава спільно з UNICEF Ukraine запустила на початку літа, називається так спеціально, щоб кожна людина зрозуміла: ідеться саме про неї. Саме про вас!
Власне, базова українська цінність – право почуватися вільним у власній країні – і є визначенням безбар’єрності. Це відчуття свободи в усіх проявах: фізичному, суспільному, інформаційному, цифровому, в економічній взаємодії та освіті. Ці шість вимірів безбар’єрності нині впроваджує Україна. Спільнота компаній «Бізнес без бар’єрів» – активна учасниця руху за рівні можливості для всіх українців. Сьогодні виступила на її черговій зустрічі – «В гостях у Ощадбанку та Visa» –на форумі «Моя безбар’єрність: невигадані історії», який відвідала разом із віцепрем’єром з відновлення України Олексієм Кулебою, головою НБУ України Андрієм Пишним, міністеркою у справах[…Читати далі…]
Читати далі
Ти не ти, коли:
Іноді ми виснажені просто тому, що забуваємо потурбуватися про себе. Часто ставимо обов’язки на перше місце або діємо зі звички, а потім картаємо себе. Але це не працює. Спробуй м’яко повертатися до турботливого ритму: склянка води, коротка прогулянка на свіжому повітрі, трохи часу на улюблену справу. Нехай цей допис стане тобі добрим нагадуванням Поділись у коментарях: а ти не ти, коли?
Читати далі
Складно навіть уявити, які емоції проживають люди, чиї рідні зникли безвісти
Комплексна підтримка на всіх етапах — від юридичної до психологічної здатна стати надійною опорою. Саме тому Фундація Катерина Осадча, яка від початку вторгнення рф займається пошуком зниклих безвісти цивільних, та ГО «Безбар’єрність», що є імплементаційним партнером Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – починають системну співпрацю для підтримки психоемоційного стану тих, хто чекає найрідніших. Засновниця Фундації Катерина Осадча та голова громадської організації Безбар’єрність Оксана Збітнєва підписали відповідний меморандум. Відтепер спільними зусиллями запускатимемо пілотні проєкти із підтримки ментального здоров’я, проводитимемо дослідження щодо даної теми та[…Читати далі…]
Читати далі
Погані новини про дії людини, яку здається, добре знаєш, можуть шокувати. А потім можуть ще й викликати сумніви у спогадах, рішеннях, словах, які колись здавалися правильними.
Тож у такі моменти важливо не поспішати з висновками і словами. А краще — дати собі час прожити емоції та зберегти внутрішню опору. Так ти зможеш рухатися далі без втрати себе і віри в інших. У світі багато хороших людей. І ти тримайся
Читати далі
Обійми себе міцно, тепло та з суцільною любовʼю, бо сьогодні є ще один привід подарувати собі увагу 💛
У Всесвітній день турботи про себе хочемо нагадати: турбота — це не лише дарувати собі приємні дрібниці, що гріють душу, а й непрості кроки, які потребують зусиль заради себе 🫂
Читати далі
📌Новини громади: молодь Ренійщини знає як!
Сучасна молодь активно шукає себе, долаючи серйозні виклики. Через війну вона особливо гостро відчуває стрес, тривогу й невизначеність. Для покоління, котре тільки починає свій шлях, дуже важливо знати, як берегти ментальне здоров’я та відновлювати внутрішні сили. Саме цьому був присвячений День спільнодії. Його напередодні Дня молоді провели в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Під гаслом «Молодь знає як!» захід об’єднав активних жителів села Новосільське навколо теми підтримки психологічного стану й емоційного добробуту. Учасники мали змогу опанувати практики з емоційного розвантаження та техніки самопідтримки, пояснювали, як долати стрес і[…Читати далі…]
Читати далі
Безбар’єрність – це про гідність і можливості, доступні кожному й кожній. Це коли всі відчувають, що їх чують і що вони є частиною суспільства
⚪️ «Безбар’єрність – це коли можеш» – усеукраїнська кампанія соціальних змін, яка є частиною Національної стратегії зі створення безбарʼєрного простору та реалізується спільно з ЮНІСЕФ у межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської «Без бар’єрів». Її мета – розповісти українцям про принципи безбар’єрності та залучити кожного й кожну до створення України без бар’єрів, у якій повага, підтримка та доступність – це норма, а не виняток.Ця кампанія покликана усунути барʼєри в шести основних напрямах: фізичному, суспільно-громадянському, економічному, освітньому, цифровому й інформаційному. Сьогодні пропонуємо дізнатися більше про кожен із них👆🏻 Та головне,[…Читати далі…]
Читати далі
Якщо знати все про панічну атаку, простіше допомогти собі впоратися з нею. І підтримати тих, хто переживає її 🤝
Проблема в тому, що інформація про панічну атаку досі пересіяна міфами і чутками. Через це люди часто не розуміють, що відбувається з ними або з близькими. А ще соромляться просити про допомогу. У цій каруселі коротко спростовуємо найпоширеніші міфи про атаку 👆
Читати даліГру0 Posts
Січ0 Posts
Бер0 Posts