безбар'єрність

Кожна людина має право бути собою без осуду. Не шукай різницю — бач людину. Проєкт Rehab4U став можливим завдяки щедрій підтримці американського народу.

📈 Майже половина українців (47 %) повідомляє про високий рівень стресу, але батьківство допомагає бути стійкішими. Про це свідчать результати нового дослідження, оприлюднені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» (https://www.instagram.com/howareu_program) – ініціативи першої леді Олени Зеленської – разом із ЮНІСЕФ (https://www.instagram.com/unicef_ukraine/). 🛡 Що допомагає залишатися стійкими? Які чинники найбільше впливають на ментальне благополуччя родин? І чому навіть під час війни іспити можуть хвилювати дітей більше, ніж сирени? Зібрали ключові факти в каруселі, а презентацію результатів дослідження знайдете за посиланням (https://www.unicef.org/ukraine/media/54291/file).

Але без зайвих калорій: метод швейцарського сиру передбачає, що для надійного захисту від стресових ситуацій треба більше «скибочок» турботи про себе. Адже кожен спосіб має свої слабкі місця (отвори). Тож чим більше шматочків, тим більше стійкості. Живи тепер з цим і користуйся 😉

📋 Про основні правила толерантної комунікації на основі не тільки базових, як-то «людина з інвалідністю» (а не «інвалід») чи крісло колісне (а не «візок»), а й таких актуальних на сьогодні прикладів говорила експертка ГО Безбар’єрність Світлана Гнатюк Svitlana Hnatiuk під час тренінгу з коректної комунікації в Одесі. ☑️ Регіональна зустріч «Коли можеш розправити крила» зібрала на одному майданчику представників медіа, громадського сектору, влади та бізнесу і стала частиною кампанії «Безбар’єрність – це коли можеш», що реалізується в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська. «Без бар’єрів» по всій країні. 💬 «Коли[…Читати далі…]

Ми шукаємо 50 людей з усієї України, які вже впроваджують зміни або тільки планують — у школах, громадах, публічних просторах, ЗМІ чи соціальних мережах. Амбасадори та амбасадорки безбар’єрності – це люди, які: ⚪️ мають ідеї або вже впроваджують зміни (наприклад: роблять простір доступним, підтримують доступність освіти та роботи для кожного та кожної, адвокатують за права різних груп населення і тд);⚪️ готові впроваджувати конкретні зміни у своїх громадах та долучитися до спільної роботи, проводити зустрічі у своїх громадах та залучати людей до змін;⚪️ є рушіями змін у своїй громаді — обличчям[…Читати далі…]

Хороші новини: таке спілкування не вигадка. Це навичка і її можна розвивати. Здатність пояснювати свої потреби та перевіряти припущення, не звинувачуючи себе чи інших, зменшує напругу й допомагає краще розуміти одне одного 🤝 Дізнайся в каруселі, що таке асертивне спілкування. Та переходь у розділ «Самодопомога» (http://howareu.com/self-help?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm) на платформі «Ти як?», щоб прочитати більше. Ти як, спробуєш так комунікувати з іншими? 😉

Такий діалог може виникнути в будь-якому «домашньому» чатику ОСББ. Чи, може, у вашому вже виникав? І саме через оці мовчазні три крапки класна ідея зійшла нанівець? Тоді тримайте кілька рекомендацій – вони з Альбому безбар’єрних рішень, який містить відповіді на більшість питань щодо створення дружнього до всіх (і домашніх улюбленців теж) міського середовища 👉🏻 https://bbu.ngo/pershii-rozdil-albomu-bezbar-iernih-rishen-2. 🦴 Насамперед – правильне розміщення. Майданчики для вигулу домашніх тварин краще облаштовувати поряд із зонами гучного відпочинку або місць збирання побутових відходів. Хоча й тихі локації не заборонені – головне, щоб відвідувачі дотримувались правил користування.[…Читати далі…]

Тож слова, які ми говоримо, можуть не відображати наших справжніх почуттів і бажань — вони можуть стати своєрідною «бронею», що приховує вразливість чи бажання піклуватися про інших. Це природно. Ми можемо навчитися розпізнавати справжні емоції та почуття, виражати власні без страху та з увагою до почуттів співрозмовника. А інколи нам необхідний внутрішній перекладач, який допоможе коректніше інтерпретувати слова та поведінку інших ✍️ У каруселі разом із психологинею Світланою Ройз з’ясовуємо, що можуть приховувати гострі фрази близьких 😌 📌 Ці «переклади» не можуть і не мають виправдовувати образливих слів чи некоректну[…Читати далі…]