безбар'єрність

У стресовій ситуації найкращою допомогою дитині буде стабільний дорослий поруч. Той, який зможе сказати: «я поруч», «я тебе не покину», «ми впораємося». Тому насамперед потрібно нормалізувати свій психологічний стан. Наприклад, за допомогою техніки «заземлення» – зосередитись на своєму диханні, усвідомити ситуацію довкола себе. Якщо ви схильні до панічних станів, то можна обрати якийсь яскравий запах, який вам подобається. Наприклад, ароматичне масло кедра, сосни чи м’яти. В ситуаціях, коли відчуваєте паніку, окрім технік заземлення, можна просто відкрити пляшечку і різко вдихнути цей запах. Це швидко увімкне рецептори і перемикне свідомість на[…Читати далі…]

Короткостроковий стрес може допомогти впоратися із нестандартною ситуацією, або адаптуватися до змін. Однак, якщо стрес починає негативно впливати на життя, коли людина не може справлятися зі звичними побутовими справами, вийти в торговельний центр, виконувати свою роботу, то ситуацію потрібно змінювати. Як це зробити – розповідає психологиня, заступниця директора з психологічного напрямку Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова поляна” МОЗ України Тетяна Сіренко. За її словами, відновлювати психіку після надмірного стресу допомагають: медитації заняття спортом дотримання режиму харчування достатній сон Зменшити рівень стресу допоможе також впевненість у тому, що ви контролюєте[…Читати далі…]

Справедливість. Моральні цінності. Філософія. Перша леді Олена Зеленська в інтерв’ю журналу Brigitte розповіла, що безбар’єрність означає особисто для неї «Для мене безбар’єрність – це насамперед справедливість. Це мої моральні цінності, за які я борюся як людина, і я можу продовжувати це робити як дружина Президента. Безбар’єрність – це не проєкт, це не навіть якась діяльність. Це філософія. Філософія справедливого існування в суспільстві, в якому комфортно і спокійно всім, незалежно від відмінностей. Тому дійсно для мене це близько і я щиро цим займаюся». Повне інтерв’ю першої леді журналу Brigitte дивіться за[…Читати далі…]

Підбиваючи підсумки року за напрямами своєї діяльності, перша леді України Олена Зеленська відзначила, що наша країна почала розвивати як фізичну, так і економічну та соціальну безбар’єрність іще до повномасштабного російського вторгнення. У 2020 році Президент Володимир Зеленський підписав Указ «Про забезпечення створення безбар’єрного простору в Україні», ухвалено Національну стратегію безбар’єрності, План заходів із подолання бар’єрів, з’явилася Рада безбар’єрності при Кабінеті Міністрів. «Під безбар’єрністю ми розуміємо відсутність перепон для людини будь-якої статі, віку, в будь-якому стані – перепон для розвитку, освіти, роботи, комфортного життя», – нагадала Олена Зеленська. Надихнувшись баченням безбар’єрного[…Читати далі…]