Коли світ довкола, мов та центрифуга, дозволяйте собі такі маленькі «перезавантаження» — вони допоможуть заспокоїтися, зменшити напруженість, сконцентруватися. Спробуймо? На ці 30 секунд є тільки ви і ритм вашого дихання.
Читати далі
Тема інклюзивності та адаптації бізнесу до мінливих умов ринку праці буде розглядатися під час дискусії «Безбар‘єрність у працевлаштуванні. Бізнес-кейси та державна стратегія», яка відбудеться офлайн у Києві та в онлайн форматі 07 лютого о 10:00 за київським часом. Дізнайтеся, як працюють інклюзивні практики, які витрати пов’язані з ними, які програми підтримки доступні як для потенційних працівників, так і для бізнесу, а також роль держави в цьому трансформаційному процесі. Реєстрація на захід обов’язкова; https://eba.com.ua/…/bezbaryernist-u…/… #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree
Читати далі
Усунення бар’єрів – це завдання, яке стосується всіх членів суспільства, бо це не про полегшення життя окремих груп, а про загальний соціальний та економічний розвиток кожної громади в країні. Безбар’єрне та відкрите суспільство, де кожен відчуває, що до нього ставляться з повагою попри будь-які ознаки й статуси, і знає, що у нього є рівний доступ до можливостей, має перспективи для розвитку. Саме тому Україна має будувати безбар’єрність. #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree
Читати далі
«Як діяти, якщо ви 3-4 дні погано спите? По-перше, не хапатися за голову і не думати, що все пропало. Це нормальна фізіологічна реакція на світ, у якому ми зараз живемо. По-друге, налагодити режим сну та бадьорості. Звісно, коли о третій ночі починає гудіти тривога, це не дуже вдається. Але до цього моменту теж є час відпочити, якщо засинати хоча б до півночі. І намагайтеся лягати спати в один і той самий час. Так, є жайворонки, є сови, люди різні, але нашим хронобіологічним механізмам дуже важко підлаштовуватися, коли сьогодні ви засинаєте[…Читати далі…]
Читати далі
Особливо коли йдеться про співрозмовника / співрозмовницю, які повернулися з фронту. А якщо людина навпаки, хоче виговоритися? І прагне особисто з вами поділитися емоціями або спогадами? По-перше, навіть подумки не питайте, чому саме я? Якщо людина із бойовим досвідом обрала саме вас, то для цього є причина. Вислухайте. По-друге, бути приємним у спілкуванні теж треба вміти. Це називається метод активного слухання – чути людину, не перебивати, але влучно ставити уточнювальні питання. Бажано, щоб вони були про хороше. Так можна показати, що ви готові підтримати цю розмову, але не починати її.[…Читати далі…]
Читати далі
Ментальне здоров’я є невід’ємним від фізичного. Тож наразі тисячі українських медиків первинної ланки, зокрема й сімейні лікарі, проходять навчання за програмою ВООЗ mhGAP. Ось що варто про це знати ✍🏻
Читати далі
Краса ж не може мати бар’єрів?! Із цим погоджується Mastercard – учасник спільноти «Бізнес без бар’єрів», який забезпечив безбар’єрний доступ до оглядового колеса на столичній Контрактовій площі. Компанія обладнала колесо кабінкою, якою зручно користуватися відвідувачам на кріслі колісному. Широкі двері, простора платформа кабінки, зручний поручень та лавка, яку у разі потреби можна опустити – це ще не весь перелік На гостей в інклюзивній кабінці очікує аудіо- та відеоекскурсія історичними пам’ятками Подолу, адаптована для людей з порушеннями зору та слуху. Запис екскурсії транслюється на екранах, встановлених з двох боків, на яких[…Читати далі…]
Читати далі
Якщо ви хочете дізнатися про свої права, скористатися ними чи вважаєте, що їх було порушено — юристи системи безоплатної правничої допомоги проконсультують та можуть допомогти їх захистити 0 800 213 103 Контактний центр системи безоплатної правничої допомоги https://bezbariernist.legalaid.gov.ua/…
Читати далі
Поради щодо цього підготували в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською. У більшості випадків через високий рівень гормонів стресу людина не відчуває емоцій чи болю й може не відразу помітити, що їй потрібна допомога. Тож навіть якщо ви не постраждали фізично і шок минув, залишайтеся уважними до свого психічного стану. Зокрема, частіше спілкуйтеся із рідними та друзями, діліться з ними своїми відчуттями й думками. Така соціальна підтримка є дуже важливою упродовж 3-4 тижнів. Також намагайтеся зосередитися на повсякденних справах. Вони допоможуть відволіктися та почуватися спокійніше. Крім[…Читати далі…]
Читати далі
Освітні серіали: Безбар’єрна грамотність https://shorturl.at/CDX46 – про те, з якими бар’єрами стикаються люди з інвалідністю та як стереотипи заважають зробити світ інклюзивним; Держава без бар’єрів https://shorturl.at/hyFI8 – про те, що таке безбар’єрність та як вона працює на публічній службі. Довідники та посібники: Довідник безбар’єрності https://bf.in.ua/ – як піклуватися про себе та тих, хто поруч у періоди стресу; Працевлаштування осіб з інвалідністю https://shorturl.at/bhACK – посібник для роботодавців; Дослідження доступності міських просторів https://shorturl.at/tuKLO – посібник для вирішення проблем доступності. Про компенсації служби зайнятості для роботодавців за працевлаштування людей з інвалідністю: облаштування робочих[…Читати далі…]
Читати далі