1. /
  2. безбар'єрність
  3. /
  4. Page 19

СІМЕЙНІ ЛІКАРІ НАВЧАЮТЬСЯ ЗА ПРОГРАМОЮ ВООЗ MHGAP. ЩО ЦЕ ТАКЕ?

Ментальне здоров’я є невід’ємним від фізичного. Тож наразі тисячі українських медиків первинної ланки, зокрема й сімейні лікарі, проходять навчання за програмою ВООЗ mhGAP. Ось що варто про це знати ✍🏻

Читати далі

РІДНИЙ, КРАСИВИЙ, ТРОХИ ХОЛОДНИЙ ЗИМОВИЙ КИЇВ З ВИСОТИ ПТАШИНОГО ПОЛЬОТУ

Краса ж не може мати бар’єрів?! Із цим погоджується Mastercard – учасник спільноти «Бізнес без бар’єрів», який забезпечив безбар’єрний доступ до оглядового колеса на столичній Контрактовій площі. Компанія обладнала колесо кабінкою, якою зручно користуватися відвідувачам на кріслі колісному. Широкі двері, простора платформа кабінки, зручний поручень та лавка, яку у разі потреби можна опустити – це ще не весь перелік На гостей в інклюзивній кабінці очікує аудіо- та відеоекскурсія історичними пам’ятками Подолу, адаптована для людей з порушеннями зору та слуху. Запис екскурсії транслюється на екранах, встановлених з двох боків, на яких[…Читати далі…]

Читати далі

БЕЗОПЛАТНА ПРАВНИЧА ДОПОМОГА БЕЗ БАР’ЄРІВ

Якщо ви хочете дізнатися про свої права, скористатися ними чи вважаєте, що їх було порушено — юристи системи безоплатної правничої допомоги проконсультують та можуть допомогти їх захистити 0 800 213 103 Контактний центр системи безоплатної правничої допомоги https://bezbariernist.legalaid.gov.ua/…

Читати далі

ЯК ПСИХОЛОГІЧНО ВІДНОВИТИСЯ ПІСЛЯ ПЕРЕЖИТОЇ НЕБЕЗПЕКИ?

Поради щодо цього підготували в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською. У більшості випадків через високий рівень гормонів стресу людина не відчуває емоцій чи болю й може не відразу помітити, що їй потрібна допомога. Тож навіть якщо ви не постраждали фізично і шок минув, залишайтеся уважними до свого психічного стану. Зокрема, частіше спілкуйтеся із рідними та друзями, діліться з ними своїми відчуттями й думками. Така соціальна підтримка є дуже важливою упродовж 3-4 тижнів. Також намагайтеся зосередитися на повсякденних справах. Вони допоможуть відволіктися та почуватися спокійніше. Крім[…Читати далі…]

Читати далі

ДОБІРКА КОРИСНИХ ПОСИЛАНЬ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ У РОЗБУДОВІ БЕЗБАР’ЄРНОГО ПРОСТОРУ:

Освітні серіали: Безбар’єрна грамотність https://shorturl.at/CDX46 – про те, з якими бар’єрами стикаються люди з інвалідністю та як стереотипи заважають зробити світ інклюзивним; Держава без бар’єрів https://shorturl.at/hyFI8 – про те, що таке безбар’єрність та як вона працює на публічній службі. Довідники та посібники: Довідник безбар’єрності https://bf.in.ua/ – як піклуватися про себе та тих, хто поруч у періоди стресу; Працевлаштування осіб з інвалідністю https://shorturl.at/bhACK – посібник для роботодавців; Дослідження доступності міських просторів https://shorturl.at/tuKLO – посібник для вирішення проблем доступності. Про компенсації служби зайнятості для роботодавців за працевлаштування людей з інвалідністю: облаштування робочих[…Читати далі…]

Читати далі

АБИ ВИВІЛЬНИТИ ЕМОЦІЇ, ПОГРАЙТЕ З ДИТИНОЮ В ОРКЕСТР І ДИРИГЕНТА

Для цієї гри вам знадобляться музичні інструменти. Звісно, дитині буде цікавіше зробити їх з підручних матеріалів: барабани з відер і каструль, маракаси з пляшок чи харчових контейнерів із крупою тощо. Коли музиканти будуть готові до концерту, диригент змахує рукою вгору — це сигнал для оркестру грати гучніше, рукою вниз — тихіше, збирає руку в кулак — зупинитися. Під час гри можна мінятися з дитиною ролями. Проста гра також навчить малечу працювати в команді, брати на себе відповідальність, а ще принесе позитивні емоції (хіба що не сусідам).

Читати далі

ЩО ВАЖЛИВО БРАТИ З СОБОЮ, КОЛИ ЗУСТРІЧАЄМОСЯ ЗА РОДИННИМ СТОЛОМ АБО У КОЛІ ДРУЗІВ

Розуміння, що кожен із нас за ці майже 700 днів повномасштабної війни набув унікальний досвід. На жаль, цей досвід – він і про біль, і про втрати. Про життя в очікуванні вдома найріднішої людини. Про участь у бойових діях. Тож разом із розумінням, яке має визначати правила нашої взаємодії, варто завжди тримати під рукою прості поради Не розпитуйте про те, що людина робила, де була, що бачила на війні. Інколи вона не може або не хоче розповідати. Варто пропускати свою цікавість через фільтр: «Для чого я це запитую / Навіщо[…Читати далі…]

Читати далі

ТИ ЯК?

Ментально здорова людина: розуміє свої емоційні стани і може керувати ними, здатна будувати стосунки з іншими, відкрита до навчання та розвитку, позитивно ставиться до себе, приймає незалежні рішення, вміє пристосовуватись до нових умов життя, може активно долати поточні виклики, отримує задоволення від життя. Звернення до сімейного лікаря чи педіатра — максимально доступна та зрозуміла для всіх українців можливість отримати підтримку, повʼязану з ментальним здоровʼям.

Читати далі

ДАЙДЖЕСТ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ “ТИ ЯК?” ЗА ГРУДЕНЬ 2023 РОКУ

У грудні відбулась низка важливих подій та заходів, що визначають роль та пріоритети розвитку ментального здоров’я в Україні. До Вашої уваги підсумковий дайджест грудня 2023 року Всеукраїнської програми “Ти як?“, що впроваджується за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.

Читати далі

РУХ – ЦЕ ЖИТТЯ!

Біг, скандинавська ходьба, танці, фітнес чи будь-які інші фізичні вправи – усе це чудовий спосіб зміцнити тіло та зняти стрес. Завдяки регулярним тренуванням ми вчимося краще розуміти себе, долати власні обмеження і ставити нові цілі. А це – запорука внутрішньої гармонії та психологічної стійкості. Тож запрошуємо вас долучитися до рухової активності разом із проектом Активні парки! У різних куточках України для вас організовують цікаві спортивні заходи на будь-який смак – йогу, танці, кросфіти, командні ігри тощо. Застосунок у вашому смартфоні, щоб легко долучатись до спортивних подій: Android: http://surl.li/phtpx IOS: http://surl.li/neark[…Читати далі…]

Читати далі