1. /
  2. безбар'єрність
  3. /
  4. Page 14

ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА

Бачити. Чути. Відчувати. Щоб справитися із сильною тривогою та страхом за допомогою сенсорних систем організму, можна використовувати техніку «5–4–3–2–1» ☝️ Її легко запам’ятати: під час виконання залучаємо п’ять органів чуття. А ще легко повторити — у спільному відео з @projecthopeukraine (https://www.instagram.com/projecthopeukraine?igsh=OGtkdjF2bTMzaGUw) розповідаємо, як наші очі, вуха, язик, ніс та шкіра можуть повернути нам спокій. Бо в моменти, коли «накриває», особливо важливо відновити зв’язок із собою та реальністю 🤲 Зберігай техніку, аби в складний момент допомогти собі та близькій людині.

Читати далі

УНІВЕРСАЛЬНИЙ ДИЗАЙН – СТВОРЕННЯ СВІТУ, ЗРУЧНОГО ДЛЯ ВСІХ

Людині з дитячим візочком або на кріслі колісному легше піднятися пандусом. Людина з протезом нижніх кінцівок, ймовірніше, обере сходи. І коли ми проєктуємо простір з нуля, не можна віддати перевагу чомусь одному. Сходи обов’язково мають дублюватися пандусом і навпаки. Якщо це вхідна група, найкращий варіант – вхід в нуль. Гнучкість у користуванні – один із базових принципів, на яких будується універсальний дизайн. Як спростити уже спроєктовані простори з урахуваням норм доступності, щоб світ став зручним для всіх. Як ще на етапі планування нового будівництва знайти ідеальні рішення, що не потребуватимуть[…Читати далі…]

Читати далі

ДОСВІД ВЕТЕРАНІВ ВАРТИЙ ПОВАГИ

Ветерани не очікують, що ми розумітимемо, через що вони пройшли у боях та які випробування долають зараз на шляху до цивільного життя. Навпаки — кажуть, йшли захищати країну, аби менше людей усвідомлювали, що таке війна. Водночас захисники і захисниці будуть вдячні за емпатію і просту людяність.

Читати далі

БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ ЗАКЛИКАЄ: ДОЛУЧАЙТЕСЯ ДО ІНІЦІАТИВИ ТА СПРИЯЙТЕ СТВОРЕННЮ МІСТА, КОМФОРТНОГО ДЛЯ ВСІХ

Подивитися на свій дім по-новому. Оцінити сусідський спортивний майданчик з точки зору безбар’єрності. Перевірити доступність двору та знайти найближче укриття. Це не позапланова інспекція, а завдання, яке у рамках навчальної практики виконували студенти освітньої програми «Урбаністика та міське планування» Географічного факультету КНУ імені Тараса Шевченка. За 3 тижні хлопці та дівчата дослідили близько 1 000 житлових будинків у 23 містах по всій Україні – від столиці та обласних центрів до середніх і маленьких населених пунктів. Рівень безбар’єрності оцінювали за допомогою чекліста «Місто без меж: житло», створеного експертами Безбар’єрність спільно з[…Читати далі…]

Читати далі

БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ

Для безбар’єрної мови є таке просте правило, яке звучить так: «спочатку говоримо про людину, а не про її риси». Тобто у фразах та висловах спочатку згадуйте людину, а далі вже її ознаки, якщо це потрібно. Наприклад, людина з обмеженими можливостями (людина з інвалідністю), людина з ДЦП, людина з синдромом Дауна. Якщо ж ми говоримо, наприклад, «інвалід», ми по суті знеособлюємо людину, зводимо її особистість до якоїсь одної характеристики. Але насправді ж це не так. Усі ми значно більше, ніж якась одна ознака.

Читати далі

ДОГЛЯД ЗА ПОРАНЕНИМИ

Доглядати поранених ветеранів — важка місія, яка зазвичай лягає на плечі рідних та близьких. Вони постійно перебувають поруч із ними у лікарнях, центрах реабілітації чи вдома. Вони беруть на себе догляд, фізичну й психологічну підтримку, а ще — купу бюрократичних питань. Водночас виконують хатні справи, виховують дітей і працюють. Тривала доглядова праця виснажує фізично й емоційно, тому піклувальники також потребують підтримки. Правозахисний центр для військових та їхніх родин «Принцип» розповідає, де і яку допомогу можуть отримати рідні ветеранів. Комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Олена[…Читати далі…]

Читати далі

ДОСЛІДЖЕННЯ МІСТ УКРАЇНИ НА БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ

В ютубі вийшло тревел шоу «Відвал ніг або All інклюзив», в якому військовий Олександр Терен подорожує Україною та досліджує міста на безбар’єрність з запрошеними гостями. Пересуваючись у кріслах колісних ведучі шоу відвідують найбільш відомі туристичні маршрути, пам’ятки та музеї. Перші три випуски – зі стендап-коміком Василем Байдаком у Вінниці, ведучою Машею Єфросиніною у Львові та блогером Однією Правою в Буковелі вже можна подивитися на ютуб. Рекомендуємо якісний український контент, в якому у розважальному форматі, через жарти та гумор підіймається надважливе питання доступності наших міст. А завдяки гостям їх подивиться широке[…Читати далі…]

Читати далі

Перш ніж хвилюватися через нестачу мотивації, варто спитати себе про причини, дати чесну відповідь і прийняти її. Прийняти себе.

Дати собі час на відпочинок чи перезавантаження. Це ок. Мати непродуктивні дні — теж ок. Навіть костюму Залізної людини потрібна дозарядка. Головне, щоб ці дні не ставали тижнями, місяцями і роками. А ваша продуктивність чи ?

Читати далі

ЗАКЛАДИ БЕЗ МЕЖ

Коли жінка стає мамою – сприйняття світу навколо змінюється. І це не про гормони, а про бар’єри, які раніше просто не помічалися. Мама пройде зайві кількасот метрів до супермаркету, де є автоматичні двері та зручний пологий пандус. А не штовхатиме коляску слизькими сходами магазина, хоч він і прямо у дворі. Мама змінить улюблену кав’ярню та знайде нову. Таку, де є простора вбиральня або ж місце, щоб погодувати та переодягти немовля. І дитяча зона, щоб самій вдалося хоч тістечко спокійно з’їсти. Мама завжди думає про безпеку. І у часи війни поведе[…Читати далі…]

Читати далі

ДОСВІД ВЕТЕРАНІВ ВАРТИЙ ПОВАГИ

Сергій Полосін — двічі ветеран: воював під час АТО та з початку повномасштабного вторгнення. Хоча сам каже, що називатися ветераном складно, бо війна ще триває і подумки пан Сергій, його побратими й посестри досі там. У кожного тепер своя боротьба — за повернення до цивільного життя. З огляду на власний досвід, в якому були бойові дії, контузії, поранення, реабілітація і довгий шлях адаптації серед цивільних, пан Сергій радить не закриватися у собі, не дозволяти собі стати «постраждалим». А коли й накриває — шукати підтримки серед «своїх»: у ветеранських просторах, у[…Читати далі…]

Читати далі