❗️Поради, як вберегти себе від ігрової залежності:
Усвідомлюйте ризики та наслідки ігрової залежності. Визначте ліміти часу та грошей для участі в азартній грі. Уникайте витрат, які перевищують ваші можливості. Приділяйте увагу іншим інтересам та хобі, що не пов’язані з азартними іграми. Спілкуйтеся з рідними та близькими людьми, діліться враженнями. Підтримка оточення може бути важливою складовою для запобігання ігровій залежності. Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль під час азартної гри або спостерігаєте такі ознаки у рідних, зверніться по допомогу.
Читати далі