безбар'єрність

Це набагато легше, ніж може здаватися. Це значно вагоміше, ніж можна уявити. Уберегтися від медіатравми допоможуть прості практичні поради щодо здорового споживання новин: Фільтруйте інформацію та користуйтеся тільки достовірними джерелами. І ретельно контролюйте підписки в соціальних мережах – вони несуть особливі цифрові загрози та болюче наповнення. Бережіть себе від медіатравми. Викликати стрес, виснажити, травмувати може не тільки потрапляння у важкі ситуації, але й інформація про них. Уникайте повідомлень про події, схожі на ті, які вам особисто довелося пережити: перегляд новин може стати тригером і викликати небажані спогади. Визначте персональну межу[…Читати далі…]

Але не варто одразу сприймати цю думку за правду. Наш розум любить заповнювати прогалини, особливо коли не чує інтонації, не бачить міміки та не знає всього про настрій іншої людини. По обидва боки екрана — живі люди: кожен зі своїм досвідом і звичним для себе стилем спілкування 💛 А у каруселі — кілька підказок, як менше перейматися через повідомлення. Спробуй, якщо щось розхвилює твій спокій 🫂

👶 Якщо збираємося на прогулянку з дитиною у розважальний центр – залишимо візочок вдома. Бо знаємо, що у приміщенні немає місця для зберігання такого транспорту. 🔔 Ключове у цих прикладах – «знаємо». Адже краще за місцевих мешканців ніхто не знає територіальну громаду, і саме ефективна комунікація з жителями – один із ключових аспектів у створенні безбар’єрних маршрутів і просторів. Навчити представників органів місцевого самоврядування, зокрема, такій комунікації – одне із завдань ініціативи від ULEAD з Європою, у рамках якої стартувала комплексна навчальна програма «Кроки для спеціалістів. Безбар’єрний простір у територіальній[…Читати далі…]

💬 «З кожним із демобілізованих працівників ми проводимо особисті зустрічі. Один із наших військовослужбовців поділився, що для нього і його родини найбільшим викликом стала психологічна травма, яку отримали доньки-близнючки. Після того, як батька мобілізували, його як-ніби викрали з сім’ї. І якщо дружина і він сам справлялися, то діти, яким було по 10 років, дуже болісно переживали. Це якраз той фокус, який ми раніше не брали в опрацювання. Тепер ми плануємо давати сім’ям можливість приходити в терапію з дітьми», – каже Наталя Давидюк, начальниця управління з організаційного розвитку персоналу ПУМБ, учасника[…Читати далі…]

Не свари себе: злість — це також емоція, тож нормально відчувати і її. Але й не сварися в черзі, транспорті та не зривайся на близьких. Адже з агресією можна справлятися екологічно для себе й інших. Так ти зможеш ухвалювати справді зважені рішення та зрозумієш, які ситуації в зоні твого контролю, а на які не можеш впливати ☝️ Хочеш знати, як заспокоїтися❓Читай матеріал на howareu.com (http://howareu.com/materials/mene-nakryvaie-khvylia-ahresii?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm)

Як бізнеси шукають рішення у складних ситуаціях, зокрема – підтримують ментальне здоров’я працівників на робочому місці 👉🏼 говорили учасники панельної дискусії «Виклики, від яких не сховаєшся» під час заходу «Сила вдячності» на форумі ментального здоров’я «Підтримати тих, хто підтримує всіх»: потенціал і добробут працівників сфери ментального здоров’я. ℹ️ Третій щорічний форум організовано Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та ВООЗ World Health Organization Ukraine у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Захід «Сила вдячності» відбувся за підтримки ПриватБанк – учасника спільноти «Бізнес[…Читати далі…]

Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані. Коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички чи повториться неприємна ситуація з минулого. Коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні… Ні, психолог не зробить за тебе усю роботу, а його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Це може не завжди приємно, але часто — ефективно 😉

🟠 Перша леді взяла участь у заходах з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я🟠 Олена Зеленська долучилася до першої зустрічі спільноти амбасадорів та амбасадорок безбар’єрності🟠 У Всесвітній день ментального здоров’я учасники спільноти «Бізнес без бар’єрів» поділились своїми дотиками підтримки🟠 Національна стратегія створення безбарʼєрного простору: у Києві з’явився терапевтичний сад🟠 Учасники спільноти «Бізнес без бар’єрів» відвідали перший в Україні безбар’єрний простір на поверхні шахти🟠 Новини компаній спільноти «Бізнес без бар’єрів»🟠 Добірка практичних рекомендацій для піклування про ментальне здоров’я🟠 Безбар’єрний календар Повна версія дайджесту – на сайті ГО «Безбар’єрність» 📲 https://bbu.ngo/5597-2 ℹ️ «Бізнес[…Читати далі…]

Тобі не здається: у ньому й справді може бути підтекст ☝️ Гортай карусель, щоб зрозуміти, що робить меседж холодним і непривітним і… не роби так 😉

💬 «Хочеться, щоби слово «роботодавець» заграло новим сенсом: не той, хто дає роботу і отримує труд, а той, хто створює добробут – для людини, для громади, для своєї компанії, для країни», – зазначила Оксана Збітнєва, голова ГО Безбар’єрність, керівниця Координаційний центр КМУ / Mental Health UA під час заходу «Сила вдячності» на форумі ментального здоров’я «Підтримати тих, хто підтримує всіх»: потенціал і добробут працівників сфери ментального здоров’я. Третій щорічний форум організовано Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ та ВООЗ World Health Organization Ukraine у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти[…Читати далі…]