НОВИНИ ГРОМАДИ: В РЕНІЙСЬКІЙ ГРОМАДІ ПРОЙШЛА ЗУСТРІЧ З ПРАКТИЧНИМ ЗАНЯТТЯМ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ
У Новосільській філії пройшла зустріч з практичним заняттям – техніки тілесної релаксації для зняття стресу. Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси за для подолання викликів, які постають на нашому життєвому шляху. Ми маємо стрес у кожному дні й він не приносить нам шкоди, допоки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі витримувати стрес. Коли ми перебуваємо під дією сильного чи тривалого стресу, наші тіло та психіка виснажують та потребують відновлення. Коли відновлення не відбувається, то розпочинаються процеси перевиснаження, вигоряння та[…Читати далі…]
Читати далі