ЯК БОРОТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ ПІД ЧАС ВІЙНИ?ТЕХНІКИ НА ПЛАТФОРМІ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ “ТИ ЯК?”
Після початку повномасштабної війни багато українців живуть у стані стресу. Утім, мало хто знає, як із цим впоратися. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена з ініціативи першої леді Олени Зеленської, покликана це змінити. На платформі проєкту можна переглянути короткі відеоролики з ефективними техніками подолання стресу та тривожних станів від українських зірок. Це прості вправи, які легко використовувати в повсякденному житті. Вони допоможуть: впоратися з емоціями під час кризових ситуацій; покращити самопочуття під час хронічного стресу; напрацювати звичку піклуватися про своє ментальне здоров’я. Більше корисних матеріалів про те, як подбати[…Читати далі…]
Читати далі