ПРОЄКТ «СКАЖИ ЧЕСНО, ТИ ЯК? РОКСОЛАНА СИРОТА»
Постав ноги на ширину пліч Плавно підійми праву руку вгору Тягнися ребром правої долоні догори, ніби пробуєш тиснути ним на небо, а ребром лівої – тягнися донизу В такій позі зроби кілька плавних вдихів і видихів. Уяви, що ти дерево, яке повільно розхитує ніжний вітер, трішки погойдайся На вдиху плавно вийди з пози і поклади долоні на груди, на видиху – повільно їх опусти Перепочинь кілька секунд і зроби те саме, але вже з іншою рукою Співачка ROXOLANA поділилася технікою, яка допомагає справлятися зі стресом, а також розповіла проєкту «Скажи чесно, ти[…Читати далі…]
Читати далі