безбар'єрність – Сторінка 60 – Ізмаїльська районна державна адміністрація

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У СТРЕСІ ВИ ЗАВМИРАЄТЕ (“ЗАМОРОЖУЄТЕСЬ”) ?

13.02.202313.02.2023 admin безбар'єрність

Як відомо, у стресі в людини автоматично спрацьовує одна з трьох реакцій: «бий, біжи або завмри». «Якщо ви у стресі завмираєте, перше, що слід робити, це нагадати собі про «заземлення», – порадила у прямому ефірі на сторінці ГО Безбар’єрність психологиня, заступниця директора з психологічного напрямку Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова поляна” МОЗ України Тетяна Сіренко. Що таке «заземлення»? Це здатність перебувати максимально «тут і тепер». Усвідомити, де ви зараз. Яка довкола вас дійсність. Чи є реальна загроза? Тоді ви зможете реагувати більш відповідно до ситуації. Щоб швидко повернутися в[…Читати далі…]

Новини

ЯК ВІДШКОДУВАТИ ЗРУЙНОВАНЕ ВІЙНОЮ ЖИТЛО В УКРАЇНІ ТА ЗРОБИТИ ЖИТТЯ НА НОВОМУ МІСЦІ КОМФОРТНІШИМ? – ДІЯ.БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ

08.02.2023 admin безбар'єрність

Тут є кілька об‘ємних гідів, що детально розбирають основні питання: Студенти, пенсіонери, майбутні мами, військовозобов’язані переселенці – до якої соціальної групи ви б не належали – на «Дія.Безбар’єрність» кожен знайде відповіді на свої запитання. «Дія. Безбарʼєрність» створено у межах ініціативи «Без бар’єрів» спільно з Міністерством цифрової трансформації за підтримки Програми розвитку ООН в Україні, а також Швеції. Аналітичну допомогу надавала громадська організація «Безбар’єрність».

Новини

ДОСТУПНІСТЬ ПРИХИСТОК ПОЧИНАЄТЬСЯ ЗІ ЗРУЧНОГО ВХОДУ

06.02.202306.02.2023 admin безбар'єрність

Щоб облаштувати дійсно комфортні місця для перебування людей, необхідно розуміти, для кого вони створюються. Незалежно від статі, віку, стану здоров’я чи витривалості – в екстрених ситуаціях ми всі вразливі. Тим паче серед тих внутрішньо переміщених громадян, які залишаються в прихистках, багато представників маломобільних груп населення: батьків з маленькими дітьми, людей з інвалідністю чи тимчасовими травмами, людей старшого віку. Є й ті, хто втратив дім чи роботу, чи і те, і інше. Є ті, хто не може орендувати власне житло, хто поки перебуває в скрутному становищі. Місце, що прийме і прихистить[…Читати далі…]

Новини

БЕЗБАР’ЄРНА ІСТОРІЯ 7. ФУТБОЛ ДЛЯ ДІТЕЙ

01.02.2023 admin безбар'єрність

Новини

БЕЗБАР’ЄРНА ІСТОРІЯ 6. ПЛАНЕТА КІНО

29.01.202329.01.2023 admin безбар'єрність

Новини

БЕЗБАР’ЄРНА ІСТОРІЯ 5. ТЕАТРАЛЬНА

27.01.202327.01.2023 admin безбар'єрність

Актуально Новини

ПРОЄКТИ З БЕЗБАР’ЄРНОСТІ МАЮТЬ НЕ ТІЛЬКИ НЕ ЗУПИНИЛИСЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ, А ДЕЯКІ ЕФЕКТИВНО РОЗШИРЮВАТИСЬ – ОЛЕНА ЗЕЛЕНСЬКА

25.01.202326.01.2023 admin безбар'єрність, ОДА

Про це йшла мова на Всеукраїнській нараді за ініціативи Олени Зеленської, участь в якій взяли представники Одеської обласної військової адміністрації разом з Начальником Максимом Марченком. В рамках наради презентовано всі розділи, з урахуванням викликів воєнного часу, «Альбому безбар’єрних рішень» — першого посібнику в Україні для проєктувальників публічних просторів. Представники міністерств та відомств обговорили шляхи реалізації проєктів з побудови безбар’єрного середовища, які представлено в Альбомі. Зокрема, Перша леді наголосила, що у воєнний час безбар’єрність не просто залишається у фокусі, а й набула нового, ще більшого значення. «Під безбар’єрністю ми розуміємо відсутність[…Читати далі…]

Актуально Новини

ЯК ДОПОМОГТИ ЦИВІЛЬНИМ РОЗУМІТИ УЧАСНИКІВ БОЙОВИХ ДІЙ ?

24.01.2023 admin безбар'єрність

Як впливає на психіку людини участь у бойових діях? Чи правда, що люди з війни повертаються «іншими»? Що важливо знати і розуміти цивільним при спілкуванні з ветеранами та бійцями? Про нові психологічні реалії нашого життя говоритимемо з експерткою проєкту «Психосоціальна підтримка під час війни», психологинею, керівницею Бучанського центру психологічної допомоги Наталією Зарецькою. Долучайтесь до розмови онлайн 25 січня з 12:00 на Facebook-сторінці ГО «Безбар’єрність». Ви можете поставити свої питання наживо і одразу отримати відповідь! Цикл ефірів з фахівцями відбувається в межах Національної програми ментального здоров’я, створення якої ініціювала перша леді[…Читати далі…]

Актуально Новини

ДЕ ПРИДБАТИ ДРУКОВАНИЙ «ДОВІДНИК БЕЗБАР’ЄРНОСТІ»?

23.01.202323.01.2023 admin безбар'єрність

🔝 Питання, яке очолює топ найпопулярніших у нашому діректі. Відповідаємо! Як і зазначила ініціаторка проєкту, перша леді Олена Зеленська під час презентації Довідника у Києві, книга – не для продажу, а для вивчення, максимального розповсюдження й максимального застосування. Примірники було відправлено національним та обласним бібліотекам, щоб кожен безкоштовно міг познайомитися із посібником з нової етики спілкування. ❤️ І зізнатися щиро, отримуємо дуже надихаючі відгуки від бібліотек і читачів. Наша експертка з безбар’єрності Nina Matsiuk навіть їздила до Хмельницького, де Хмельницька обласна універсальна наукова бібліотека організувала масштабну презентацію книги. Принагідно нагадуємо,[…Читати далі…]

Актуально Новини

ЩО РОБИТИ, КОЛИ ДИТИНА ПАНІКУЄ?

23.01.202323.01.2023 admin безбар'єрність

У стресовій ситуації найкращою допомогою дитині буде стабільний дорослий поруч. Той, який зможе сказати: «я поруч», «я тебе не покину», «ми впораємося». Тому насамперед потрібно нормалізувати свій психологічний стан. Наприклад, за допомогою техніки «заземлення» – зосередитись на своєму диханні, усвідомити ситуацію довкола себе. Якщо ви схильні до панічних станів, то можна обрати якийсь яскравий запах, який вам подобається. Наприклад, ароматичне масло кедра, сосни чи м’яти. В ситуаціях, коли відчуваєте паніку, окрім технік заземлення, можна просто відкрити пляшечку і різко вдихнути цей запах. Це швидко увімкне рецептори і перемикне свідомість на[…Читати далі…]

Актуально Новини

ЯК ДОЛАТИ ЩОДЕННІ СТРЕСИ ?

17.01.2023 admin безбар'єрність

Короткостроковий стрес може допомогти впоратися із нестандартною ситуацією, або адаптуватися до змін. Однак, якщо стрес починає негативно впливати на життя, коли людина не може справлятися зі звичними побутовими справами, вийти в торговельний центр, виконувати свою роботу, то ситуацію потрібно змінювати. Як це зробити – розповідає психологиня, заступниця директора з психологічного напрямку Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова поляна” МОЗ України Тетяна Сіренко. За її словами, відновлювати психіку після надмірного стресу допомагають: медитації заняття спортом дотримання режиму харчування достатній сон Зменшити рівень стресу допоможе також впевненість у тому, що ви контролюєте[…Читати далі…]