безбар'єрність

Це про людей, які щодня і щосекунди забезпечують всій країні безперебійне повноцінне життя й безпеку на всіх рівнях – від фронту аж до двору приватного будинку в глибокому тилу. Така робота надзвичайно надихає ідеєю самовіддачі, але от з іншого боку – повільно, але доволі суттєво виснажує. І щоби не піддатися «вигоранню», людина потребує регулярного психоемоційного відновлення, а відповідно – володіння щонайменше техніками самодопомоги під час кризових стресових ситуацій. У межах ініціативи зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олена Зеленська у партнерстві з World Health Organization (WHO), урядом та[…Читати далі…]

Це просте запитання стало чи не головним для українців з початку повномасштабного вторгнення. Способом піклування і виявом любові. З нього починаються дописи, повідомлення близьким, телефонні розмови. Однак чи питаємо ми «Ти як?» самі у себе, піклуючись про власний добробут? Сторінки Ти як? – це комунікаційна кампанія у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської, яка стартувала сьогодні. Її мета – щоб піклування про ментальне здоров’я перетворилося для українців на щоденну звичку. Річні напрацювання українських та закордонних фахівців у сфері психічного здоров‘я, державних служб та ГО, що спільно розробляють[…Читати далі…]

Експертні дослідження, проведені за підсумками року повномасштабної війни з росією, впевнено констатують: майже три чверті українців перебувають у стані напруженості та стресу. У межах ініціативи першої леді Олена Зеленська зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я вийшла вже друга серія циклу відеороликів, створених ГО Безбар’єрність спільно з Міністерство охорони здоров’я України України за підтримки ВООЗ. Двохвилинне відео – про те, як ми реагуємо на стрес, що відчуваємо, як концентруємось, як діємо. Виявляється, усі по-різному, але в межах трьох основних типів. Подивіться, щоб дізнатися, до якого саме типу належите ви

Пандуси. Білі тростини. Підіймачі. Жалість. Героїзація. Ігнорування. Спосіб мислення. Світоглядна система. Людиноцентричний підхід. Який із цих рядків про безбар’єрність Якщо вагаєшся, приходь в суботу на зустріч, присвячену Альбому безбар’єрних рішень https://bit.ly/3z3ZY0R. Там наша експертка Nina Matsiuk розкаже про філософію безбар’єрності та її втілення у просторах. Якщо не вагаєшся, приходь тим паче. Захід збере на одному майданчику людей, які цю філософію сповідують, і ти точно почуєш не один інсайт. Альбом безбар’єрних рішень – посібник для архітекторів, проєктувальників та усіх, хто хоче і може перетворювати простір навколо на безбар’єрний. Альбом безбар’єрних рішень[…Читати далі…]

Батьківство, а особливо – перший рік із малюком, майже ніколи не буває легким. На «Дія. Безбар’єрність» (https://bf.diia.gov.ua) є розділ, який стане у пригоді: молодим батькам парам, які очікують дитину жінкам, які лише планують вагітність Коли потрібно ставати на облік? Коли починати збиратися в пологовий і що взяти з собою? Не варто сподіватися, що все пройде за наміченим планом, але якщо підготуватися заздалегідь, вам буде трохи спокійніше У розділі «Батькам» ви дізнаєтеся: як налагодити грудне вигодовування як допомогти дитині увійти в графік сну як зробити дім безпечним для малюка, поки він[…Читати далі…]

З 13 березня, у межах ініціативи Першої леді Олени Зеленської щодо створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я, в системі МВС розпочався цикл тренінгів з фахівцями-психологами Нацгвардії, Національної поліції України, Державної прикордонної служби та ДСНС. Мета – запобігти впливу ризиконебезпечних чинників на професійну діяльність. Частина навчальних програм на кшталт «Самодопомога Плюс» – це фактично пояснення, що таке стрес, які існують типи реакцій на екстремальну ситуацію, що відбувається з людиною на фізіологічному та ментальному рівні. Чи знаєте Ви, наприклад, що таке катастрофічне мислення? Про це йдеться у третій серії циклу відеороликів, створених ГО[…Читати далі…]

Доступ до інформації — життєво важлива річ сьогодні. Іноді — в переносному сенсі, а іноді — й в прямому, бо сповіщення про повітряну тривогу, розташування бомбосховищ, евакуаційні маршрути рятують життя. Або не рятують, якщо людина в критичній ситуації не може їх побачити, почути, зрозуміти. Ми різні, ми дуже різні, тож інформацію ми сприймаємо по-різному. У когось поганий зір, хтось не розрізняє кольори чи не бачить взагалі, хтось не чує, хтось не розуміє українську мову, адже приїхав нещодавно та ще не встиг її вивчити. Та й будь-яка людина може опинитися в[…Читати далі…]