Порадами, як підтримати дитину в такій ситуації, поділилися фахівці платформи «Дія.Безбар’єрність». Матеріали підготовлено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді Олени Зеленської.
Читати далі
Піклуйтесь про ментальне здоров’я, використовуйте інструменти, які допоможуть дбати про внутрішній стан. Щоб бути норм, треба звикнути, що деякі речі — теж норм, і не варто їх соромитися. Бережіть себе. Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська : Спеціальна сторінка – http://howareu.com Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program Twitter – https://twitter.com/howareuprogram Telegram – https://t.me/howareu_program TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
Читати далі
Навʼязливі думки про щось погане чи обтяжливі спогади — теж привід звернутися до спеціаліста або сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP. Особливо, якщо вони виснажують уже тривалий час. Разом ви зможете з’ясувати, чому тривожні думки виникають, чому не йдуть і як їх позбутися. А за необхідності лікар знайде у базі вузького фахівця. Також ділимося простою технікою «Сейф», яка може допомогти переключитися. Знайдіть тихе місце, закрийте очі та скористайтеся найнадійнішим сховищем у світі
Читати далі
Як мотивувати роботодавців облаштовувати такі місця? Зробити отримання державної компенсації за придбані меблі, комп’ютери, спеціальні програми та допоміжні системи найбільш простим і зручним. І ось воно! Відтепер процес подання на фінансову допомогу максимально швидкий, адже оформити все можна онлайн! Відповідна послуга вже з’явилася на порталі «Дія» (ось тут – https://bit.ly/42N9hAu) Сама урядова програма запроваджена ще торік у серпні. Однак раніше, щоб нею скористатися, роботодавець мав особисто приїхати до центру зайнятості з документами і від руки написати заяву. А тепер достатньо зробити кілька кліків, навіть не виходячи з власного офісу. Як[…Читати далі…]
Читати далі
Це те, із чого мають проростати будь-які рішення, якщо їхня ціль – створення суспільства рівних можливостей. І йдеться не лише про особистісну взаємодію, а й про відносини на рівні «людина – держава», «людина – роботодавець». Запрошували в гості на тренінг спільноту «Бізнес без бар’єрів» – представників 25 компаній, які є роботодавцями для майже мільйона людей по всій Україні. Тих, з ким у спільнодії намагаємося зрушити суспільні трансформації. Що насправді є трансформаціями та як генерувати дійсно ефективні рішення – дякуємо за занурення в основи Теорії U Олександру Філоненку, українському філософу, православному[…Читати далі…]
Читати далі
Назад до цивільного життя повертається все більше захисників і захисниць України. Це наші однолітки, однокласники, це люди, які стоять поруч у метро чи на касі, і мало що видає в них ветеранів війни. Власне, як і те, крізь що вони проходять, аби повернутися не лише додому, а й до нормального життя. За підтримки IREX та USAID Всеукраїнська програма ментального здоровʼя «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, розпочинає нову кампанію — за участі ветеранів і для ветеранів. Її мета — показати захисникам і захисницям, що вони не самі, що їхні життя тривають,[…Читати далі…]
Читати далі
Бо це спогади про відпочинок і про приємні емоції. Щойно ми зазираємо у перламутрову серединку або пальцями відчуваємо гладкість полірованої гальки – і от ми знову подумки там, де було дуже добре. Це – інтуїтивне заземлення. А ще це один із найбільш простих і дієвих способів боротьби зі стресом. У нагоді стане будь-яка маленька річ, що викликає позитивні емоції та яку зручно завжди тримати під рукою. І коли раптом вас накриє хвиля надмірного страху, візьміть цей предмет і сконцентруйтеся: якої він форми, кольору, який на дотик? Поради завжди легше сприймаються,[…Читати далі…]
Читати далі
Всеукраїнський центр “Спорт для всіх» за координації Мінмолодьспорту впроваджує новий напрямок проєкту «Активні парки». «Активні парки – Нестримні» включають в себе 21 адаптивний клуб у Києві, Київській області, а також в Одесі, Кропивницькому, Черкасах, Рівному. Вони допоможуть особам з інвалідністю покращити своє здоровʼя та самопочуття. Ми створюємо адаптивні клуби, аби сформувати безбар’єрне середовище для всіх та кожного, аби особи з інвалідністю відчували себе комфортно. В адаптивних клубах є необхідне обладнання та тренери, які мають навички роботи з різними групами людей. Зокрема, для відвідувачів проводять спеціальні заняття з плавання, фітнесу та[…Читати далі…]
Читати далі
Будьмо добрішими, чуйнішими, відкриваймося до спілкування та навчаймося одне в одного бути сучасними мамами й татами. Прийняття кожного таким, який він є, лиш допоможе розвіяти хибні уявлення про дітей з інвалідністю та їхніх батьків. Зібрали поради з ініціативи радниці-уповноваженої президента України з прав дитини і дитячої реабілітації Дар’ї Герасимчук у межах інформаційної кампанії «Діти як діти».
Читати далі
Війна розлучила багато пар: чоловіки зараз на фронті і щодня ризикують життям, захищаючи батьківщину, жінки залишилися в тилу, хвилюючись, а також самотужки тягнуть на собі побут, виховання дітей тощо. Обом несолодко. Обидва потребують підтримки і мають підтримувати одне одного. Як це зробити правильно? Спрямуйте свою тривогу в корисну справу Всі ми зараз переживаємо постійне хвилювання. Часто – це захисна стратегія: нам здається, якщо щось не зробимо, все піде шкереберть. Ще тривожність – це контроль. Але хоч якою є причина, відчуття неспокою не дає розслабитися ні на мить і ні до чого[…Читати далі…]
Читати далі