безбар'єрність

В Ізмаїльському прикордонному загоні продовжують проводитись заходи в рамках інформаційної компанії «Україна без бар’єрів». Днями в підрозділах охорони державного кордону пройшли заняття з особовим складом на тему: «Особливості інформаційної кампанії «Україна без бар’єрів»: інклюзія, стереотипи, толерантність, прийняття, доступність». Військовослужбовцям доведено інформацію про засади безбар’єрності, зокрема про Національну стратегію зі створення безбар’єрного простору в Україні на період до 2030 року, ухвалену в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Без бар’єрів». Метою Національної стратегії є створення безперешкодного середовища для всіх груп населення, забезпечення рівних можливостей кожній людині реалізовувати свої права, отримувати послуги[…Читати далі…]

Бажаю здоров’я, шановні українці, українки! Потужний міжнародний день сьогодні. Зустрічі та переговори з партнерами. Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг був у Києві – плідні переговори. Не лише про наш захист зараз, а й про наш стратегічний захист, спільний захист усіх у Європі. Україна заслуговує стати членом НАТО і стане. Обов’язково. І це не просто наша українська амбіція. Це єдина дієва безпекова перспектива для Європи, яка гарантує реальний тривалий мир. Працюємо над тим, щоб був практичний прогрес у питанні про членство в Альянсі. Обговорили сьогодні й роботу нашого формату Ради Україна –[…Читати далі…]

На замовлення третього Саміту перших леді та джентльменів британська компанія Alligators Digital провела глобальне соціологічне дослідження серед жителів 11 країн. Відповіді дозволили частково описати, як сприймають ментальне здоров’я в Україні та світі. До Всесвітнього дня ментального здоров’я, який відзначають 10 жовтня, поділимося деякими спостереженнями. Одні засмучують, інші надихають, та усі вони — маркери для розуміння, до чого ми прагнемо і над чим ще слід попрацювати. Одне з опитувань показує, що певний вплив війни на собі відчувають і в Німеччині, Польщі, США. Що ж до України, наразі через постійний стрес кожен[…Читати далі…]

Усвідомити, що психіка похитнулася, і вказати на це самому собі буває доволі складно. Та все ж ми помічаємо власну розгубленість чи бажання кричати й трощити все навколо через якусь дрібницю. Ми розуміємо, що щось не так, бо ми — дорослі. Тепер уявіть дитину, яка отримує той самий спектр емоцій, але не розуміє, що це і що з цим робити. Вона нервує, дратується, погано спить, втрачає апетит, а батьки нерідко списують це на чергову вікову кризу або невиспаність. Та зволікати не варто. Педіатриня Юлія Крушельницька радить пильнувати малечу щодня і щогодини,[…Читати далі…]

Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безкоштовна. За вказаними номерами можна поспілкуватися з психологами, соціальними працівниками чи педагогами, і навіть юристами — обговорити ваш стан, поділитися тривогами або ж отримати консультацію з приводу порушення ваших прав. Усі консультації надаються анонімно та конфіденційно. Організація також має офіційний сайт: la-strada.org.ua. Загляніть, щоб дізнатися більше, і не зволікайте, якщо потрібна допомога. Вона поруч.

Олена Зеленська розповіла на третьому Саміті перших леді та джентльменів колегам, яка цінність лежить в основі української стійкості. А якою є ваша формула стійкості? Що допомагає тримати баланс ментального здоров’я? Ці питання дуже важливо поставити собі. Відповіді обов’язково знайдемо разом. #тияк?

Через повномасштабну війну (а до цього – Covid-19) багато українських шкіл перейшли дистанційне навчання. Новий формат спричинив нові проблеми, до того ж дуже специфічні та не одразу помітні Онлайн-заняття передбачають сидіння перед комп’ютерним монітором або екраном телефона чи планшета. І це, за словами психотерапевтки Вікторії Горбунової, дуже впливає на ментальне здоров’я дітей. «Фізично учні мало рухаються. Це шкодить зору, розвитку мозку, відбивається на психічному стані. Між уроками діти не виходять на перерву, а перемикаються на ігри чи ще щось на тому ж гаджеті. Таке зняття напруги призводить до виснаження дитини.[…Читати далі…]

Та як би не качало з боку в бік, важливо усвідомити, що різкі перепади настрою — це нормально (і точно краще, ніж завмерти в одній емоції). Вони з’являються через тривалий стрес, виснажливе відчуття небезпеки. Звісно, все це помножується на два, коли ще починаємо хвилюватися за близьких, роботу чи домашні клопоти, яким ні кінця ні краю. Не варто соромитися, коли «штормить». Навіть якщо здається, що на гойдалці лише ви. Визнайте свої емоції, дайте собі час. Подихайте, оберіть найбільш комфортну вправу для заспокоєння та повертайтеся до неї щодня. Вірте, що ви вищі[…Читати далі…]