безбар'єрність

Це може бути будь-яка річ: сувенір, мушля, фотографія чи іграшка. Створіть такий символ разом — нехай вона звертається до нього, коли нервує, коли потрібно заспокоїтися та зосередитися 😌 Домовтеся з дитиною, що відтепер це її Символ сили, і що він завжди поруч, аби додавати впевненості в собі. Як звернутися до Символа сили? Доволі просто: взяти до рук, роздивитися, стиснути, відчути вагу предмета, пригадати, що з ним пов’язує, сфокусуватися на своїх думках та почуттях. Проста техніка поверне відчуття спокою та контролю. Попередьте дитину: навіть якщо Символ сили загубиться, його сила —[…Читати далі…]

 «Наше спільне завдання – не робити з безбар’єрності оази. Безбар’єрною має стати вся країна. Всі її опції – кар’єрні, навчальні, побутові розважальні. Ми всі буваємо маломобільними. Всі буваємо психічно виснаженими. Втомленими. Безсилими. Тому все це – рівні можливості – потрібне не комусь, не «окремим категоріям», це потрібно нам усім», – перша леді Олена Зеленська під час Національного форуму прав людей з інвалідністю, який відбувся у Києві в Міжнародний день прав людей з інвалідністю https://bf.in.ua/calendar/3-hrudnia-mizhnarodnyj-den-prav-liudej-z-invalidnistiu У своєму виступі перша леді згадала також про спільноту «Бізнес без бар’єрів», яка об’єдналася навколо цінностей безбар’єрності та створює[…Читати далі…]

Підручники без зображень людей з інвалідністю, тоді як понад 60 тисяч українців через поранення звернуться за протезуванням. Освітні матеріали, у яких завжди змальовано лише повну родину, тоді як насправді 40 % дітей живуть у неповних. Це ще не всі знахідки експертів, які останніми роками досліджували шкільні підручники в межах антидискримінаційної експертизи. У нашому суспільстві досі є думка, що гендер – це «щось про жінок». Однак ні. Це про всіх. Про кожну людину, її майбутнє та перспективи. Бо це про рівність узагалі. Рівність у можливостях і самореалізації, без примусу. Рівність можливостей,[…Читати далі…]

Таке фізичне чи емоційне виснаження також зветься «вигорянням». Аби не вигоріти, підтримуйте баланс між роботою та особистим життям. І почати варто з простого — припиніть перевіряти робочі чати у вихідні. А ще — встановіть певні межі та навчіться казати «ні», коли задач вже й так багато; лягайте спати вчасно та повноцінно харчуйтеся; виділяйте час «для себе» — для своїх хобі, догляду за собою чи навіть ледарства; розвивайтеся, «прокачуйте» свою творчість, вивчайте щось нове й корисне; святкуйте найменші успіхи й перемоги, винагороджуйте себе. Усі ми часом буваємо «не норм», і це[…Читати далі…]

Адже новини, роз’яснення та інші офіційні повідомлення державних органів пишуться саме для того, щоб їх прочитали та зрозуміли люди. І робити їх такими, що потребують додаткового тлумачення — це як робити в автомобілі п’ять педалей, щоб керувати ним було складніше. Коли все на світі намагаються зробити простіше, щоб людям було комфортніше цим користуватися, дивно навмисно писати тексти для людей, які складно зрозуміти. Україна зробила ще один крок до безбар’єрності, адже Кабінет Міністрів ухвалив рекомендації публічним органам, як подавати інформацію в форматі простої мови і легкого читання. Ці рекомендації містять поради,[…Читати далі…]

На виконання розпорядження Кабінету Міністрів України від 27 грудня 2017 року № 1018-р «Про схвалення Концепції розвитку охорони психічного здоров’я в Україні на період до 2030 року», листа Одеської обласної державної (військової) адміністрації від 29.08.2023 року № 1/01-14/8945/2-23, листа виконавчого комітету Кілійської міської ради від 29.08.2023 року №4819/12/23, з метою реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», 23 листопада 2023 року працівники КНП «КЦПМСД» КМР прийняли участь у заході на тему: «Стрес і вигорання під час війни: як з ним справлятися». Пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я важливе 24 години на добу[…Читати далі…]

Кілька днів тому наче хмаринки під ногами, а сьогодні навіть чашка кави важча за камінь. Від початку повномасштабної війни такі коливання настрою знайомі усім. Хтось підсвідомо самостійно «вирівнюється» за день-два. Комусь потрібна допомога, аби зупинити ці емоційні гойдалки. Але й тих, й інших «накриває» хвилями. Чому так? Як пояснюють фахівці, такі підйоми та спади емоцій – це навіть не особисті внутрішні відчуття людини. Це поєднання станів одразу багатьох людей, бо змінилася сама атмосфера. Світ війни, у якому зараз живуть українці, дуже відрізняється від того мирного, до якого ми звикли. Постійні[…Читати далі…]

І дітям, і дорослим важливі похвала та підтримка. Але від звичайного «молодець» може розвинутися певна залежність, або з часом дитина сприйматиме цю похвалу як нещиру. Зібрали кілька правил, які допоможуть підтримати та заохотити дитину. Тримайте також кілька ідей, чим замінити слово «молодець»: ✔️ Круто!✔️ Дай п’ять!✔️ Гарна робота!✔️ Ти так старався і у тебе все вийшло✔️ Я знала, що ти впораєшся✔️ Це було непросто, але ти впоралася✔️ Ти так швидко вчишся✔️ Ти все врахувала!✔️ Так тримати!✔️ Ти все зробив майстерно✔️ Сердечно радий за тебе✔️ Я завжди вірю в тебе У[…Читати далі…]