безбар'єрність

Кілька днів тому наче хмаринки під ногами, а сьогодні навіть чашка кави важча за камінь. Від початку повномасштабної війни такі коливання настрою знайомі усім. Хтось підсвідомо самостійно «вирівнюється» за день-два. Комусь потрібна допомога, аби зупинити ці емоційні гойдалки. Але й тих, й інших «накриває» хвилями. Чому так? Як пояснюють фахівці, такі підйоми та спади емоцій – це навіть не особисті внутрішні відчуття людини. Це поєднання станів одразу багатьох людей, бо змінилася сама атмосфера. Світ війни, у якому зараз живуть українці, дуже відрізняється від того мирного, до якого ми звикли. Постійні[…Читати далі…]

І дітям, і дорослим важливі похвала та підтримка. Але від звичайного «молодець» може розвинутися певна залежність, або з часом дитина сприйматиме цю похвалу як нещиру. Зібрали кілька правил, які допоможуть підтримати та заохотити дитину. Тримайте також кілька ідей, чим замінити слово «молодець»: ✔️ Круто!✔️ Дай п’ять!✔️ Гарна робота!✔️ Ти так старався і у тебе все вийшло✔️ Я знала, що ти впораєшся✔️ Це було непросто, але ти впоралася✔️ Ти так швидко вчишся✔️ Ти все врахувала!✔️ Так тримати!✔️ Ти все зробив майстерно✔️ Сердечно радий за тебе✔️ Я завжди вірю в тебе У[…Читати далі…]

Наші друзі та партнери запросили Оксану Збітнєву, керівницю ГО Безбар’єрність, голову Координаційний центр КМУ / Mental Health UA долучитися до орієнтаційного вебінару напередодні Всесвітнього Дня Гідності. І не просто розповісти своє бачення цієї категорії, а й зобразити її на картці. На нашій картці – піксель, який на формі у наших захисників і захисниць. «Сьогодні свій фронт у кожного з нас. І ми його тримаємо. Але попереду – дуже непросте випробування, у якому якраз і має проявитися наша гідність. Це про те, як ми зустрінемо наших захисників і захисниць вдома. Як[…Читати далі…]

У випадку з дітьми важливий тип стосунків, що зветься «надійна прив’язаність». У них дітей приймають такими, які вони є, — з усіма їхніми емоціями, недоліками, піклуються, забезпечують близькість і надійність. Емоційний зв’язок особливо важливий сьогодні, тому теж є базовим правилом підтримки дітей у складні часи. Аби зберігати та зміцнювати його, ▫️ обіймайте дитину;▫️ не соромтеся говорити, що любите її;▫️ зауважуйте найменші успіхи;▫️ долучайте дитину до домашніх справ, аби вона відчувала свою важливість;▫️ грайтеся разом, смійтеся, готуйте, накривайте на стіл. ⏰ Протягом дня також є кілька важливих моментів: час, коли дитина[…Читати далі…]

Радниця – уповноважена Президента України з безбар’єрності Тетяна Ломакіна: “Дуже важливо відрізняти безбар’єрність від рівності, адже безбар’єрність — це рівність можливостей, а задля цього декому потрібно трохи більше уваги, допомоги та підтримки”. #bezbariernist#безбарєрність#barrierfree

Людина, яка усамітнюється у нинішні нелегкі часи, втрачає соціальні зв’язки, поступово «випадає» із соціуму, і долати життєві негаразди стає дедалі важче. Але емоційним спадам можна не тільки протидіяти, коли вони вже є. Профілактикою появи таких станів та способом самопідтримки може стати психогігієна. «Психогігієна – це як чистка зубів. Почати можна з балансу індивідуальних і соціальних процесів. Наприклад, звертати увагу на зменшення спілкування. Згадайте, як важко самотнім людям старшого віку, особливо, коли соціальних мереж немає… Поговорити ні з ким, і люди просто сходять з розуму від самотності. Тому такий важливий баланс:[…Читати далі…]