безбар'єрність

Про такий спосіб зміцнення ментального здоров’я розповідає відеоролик, який Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олена Зеленська створила разом із ПриватБанк – учасником спільноти «Бізнес без бар’єрів». Нині це відео разом із кількома іншими, що також містять поради для самопідтримки, транслюється на екранах у майже 1100 відділеннях мережі ПриватБанку. Усі відеоролики дубльовані українською жестовою мовою – дякуємо Всеукраїнська асоціація перекладачів жестової мови та людей з інвалідністю. Переглянути їх можна на YouTube-каналі «Ти як?» https://www.youtube.com/@howareu_program. А знайти більше для підтримки свого ментального здоров’я – на платформі howareu.com. Відеоролики створені[…Читати далі…]

Якщо ти вже дорослий/-а і шукаєш друзів, нехай тебе потішить думка, що більшість дорослих навколо хочуть цього так само, як і ти, і часто можуть почуватися самотньо чи невпевнено, боячись здатися дивними. Гортай карусель та обирай собі підказку, як зробити перший крок до нових знайомств

Але дехто має 47-му, додаткову копію 21-ї. Це явище ще називають трисомією 21. Учені виявили цю особливість у 1959 році – із розвитком генетики. Назву відповідному синдрому дали на честь англійського лікаря Джона Ленгдона Дауна, який описав його прояви ще в ХІХ столітті, тоді ще не знаючи причини. Яскрава ілюстрація того, як розвиток знань веде людство від загадкового й незрозумілого до вивчення, сприйняття, а головне, прийняття відмінностей, кращого розуміння себе й кожної людини. Сьогодні відзначаємо Всесвітній день поширення знань про синдром Дауна. Сама дата теж із сенсом: 21.03 нагадує про[…Читати далі…]

Тож за будь-яких умов тримайся своїх цінностей. І продовж у коментарях, що не варто нормалізувати ніколи

У межах Ти як? створено інфобокс для взаємодії зі звільненими з полону та їхніми родинами, медіапартнер проєкту – Starlight Media Відбулося перше засідання Ради безбар’єрності у 2026 році Третій у мережі Молодіжні простори 12-21 відкрився у Чернігові «Ти як?» у громадах та освітніх просторах: деталі візитів Олени Зеленської на Хмельниччину та Житомирщину Тренінги від команди ГО «Безбар’єрність» для бізнесів, держсектору і громадських організацій Дотики підтримки для партнерів зі спільноти «Бізнес без бар’єрів»: дякуємо, що разом створюємо креативні та корисні ініціативи Новини компаній спільноти «Бізнес без бар’єрів» Добірка практичних рекомендацій для[…Читати далі…]

Проте твій внутрішній стан може не збігатися із календарем, і це нормально. Якщо зараз відчуваєш втому чи просто хочеш проводити більше часу вдома наодинці із собою, ти не «пропускаєш» весну, а дбаєш про себе. Дозволь собі просто бути, у будь-якому стані, темпі та настрої.

Саме тому важливо поважати особисті кордони й будувати спілкування так, щоб воно підтримувало людину, а не створювало додатковий дискомфорт. Про коректну комунікацію, зокрема з людьми, які значно вищі чи нижчі за середній зріст, розповідає «Довідник безбар’єрності» https://bf.in.ua/…/liudy-iaki-znachno-vyshchi-abo…. Ось кілька порад від фахівців. Обережно робіть компліменти. Наче позитивні вислови на кшталт «Ти такий високий, це так круто» чи «Ти така мініатюрна, пощастило» можуть мати зворотний ефект – викликати у людини відчуття, що її оцінюють лише за зовнішністю. Краще відзначити риси характеру, навички, внесок у спільну справу. Не акцентуйте увагу на відмінностях.[…Читати далі…]

Бо сьогодні наче і все добре, а на завтра — почуваєшся, як вичавлений лимон чи каструля, якій от-от зірве кришку. І це нормально, що не завжди буває весело і приємно. Головне — помічати свій стан, називати його, проживати і намагатися зрозуміти, що саме викликає такі почуття І не кажи, що на твій стан не впливають взаємини! Краще зізнайся собі чесно, що з каруселі переживаєш найважче?

Інновації не створюються із повторення попереднього досвіду. Нові рішення з’являються тоді, коли лідер виходить за межі власної експертності та дозволяє команді працювати з невизначеністю. Щоб це обговорити спільнота «Бізнес без бар’єрів», об’єднана навколо ініціативи першої леді Олена Зеленська, зустрілась в KSE Graduate Business School. Учасники взяли участь у воркшопі з розвитку лідерських навичок, який провела Дзвенислава Новаківська — коуч і фасилітаторка для лідерів змін та їхніх команд. Під час роботи учасники застосували підхід «4 рівні слухання» Отто Шармера з MIT Sloan School of Management. Методика базується на Теорії U та[…Читати далі…]

Деякі такі випадки можуть траплятися одинично, коли у когось із вас поганий день чи ви втомлені, і разом ви можете розв’язати проблемну ситуацію. Але якщо вони постійно повторюються, це можуть бути токсичні або аб’юзивні стосунки . Токсичні стосунки часто є «лайтовою» версією аб’юзивних і їхніми першими «дзвіночками». Аб’юзивні стосунки завжди про владу, контроль та шкоду. Їх не можна змінити, а варто завершувати (може знадобитися безпечний план виходу з таких стосунків). Якщо ти зараз у дуже некомфортних взаєминах, спробуй поглянути на них крізь приклади в каруселі. Пам’ятай, що твої почуття важливі[…Читати далі…]

Тоді чому не всіх дивує, коли для людини на кріслі колісному встановлюють автомобільний пандус? Адже сама назва буквально кричить, для чого він. Доволі часто помилки під час розбудови безбар’єрного середовища полягають не у відсутності рішень, а у хибному розумінні їхнього призначення. Елементи доступності з’являються, але вони не працюють. І хоча формально норма виконана, на практиці простір залишається недоступним. З подібними кейсами команда ГО Безбар’єрність регулярно стикається під час співпраці з бізнесом, громадами та усіма, хто прагне розбудовувати безбар’єрне середовище. Попри те, що в Україні діють чіткі державні будівельні норми (ДБН),[…Читати далі…]