«ЖІНОЧИЙ ВЕТЕРАНСЬКИЙ РУХ» ЗАПРОШУЄ УКРАЇНОК НА ТРЕНІНГИ З РЕЛАКСАЦІЇ
ГО «Жіночий ветеранський рух» запрошує ветеранок, волонтерок, внутрішньо переміщених жінок, жінок, які виїхали за кордон та усіх українок, які потребують підтримки у цей важкий час, на безкоштовні тренінги з релаксації «М’які навички для жорсткої реальності». Тренінги пройдуть в межах онлайн-групи психологічної підтримки жінок «Тримайся, сістер». Під час занять йтиметься про те, чому вихідні й відпустка – не розкіш, а необхідність організму. Учасниці навчаться дихальним вправам, а між зустрічами виконають практичні й креативні завдання для закріплення отриманих навичок. Що у програмі? • Різниця між розслабленням, відпочинком і відновленням; • Планування vs[…Читати далі…]
Читати далі