Оновлений розділ «Довідника безбар’єрності»
🛑 «Ого, як ти схуд/погладшав!»
🛑 «Це через твою вагу ти так швидко втомлюєшся?»
🛑 «Тобі не здається, що варто трохи більше/менше їсти?»
😶 Подібних фраз, навіть якщо вони сказані з добрими намірами, слід уникати. Хоч буденних, хоч у якості компліментів або жартів – адже будь-який варіант може зачепити, викликати сором, тривогу або навіть спровокувати розлади харчової поведінки. Особливо, якщо йдеться про людей, чия маса тіла значно відрізняється від умовної «норми».
📒 Правилам коректної взаємодії присвячений оновлений розділ «Довідника безбар’єрності». Один із матеріалів розповідає, як спілкуватися з людьми зі значно більшою або меншою за середню масою тіла (📲 https://bf.in.ua/…/liudy-zi-znachno-bilshoiu-abo…/). Серед ключових порад – не фокусуватися на вазі співрозмовника, адже його зовнішність не визначає характер чи особистість.
💊 Вага – це не наслідок ліні чи поганих звичок. Вона залежить від десятків чинників: від генетики, гормонального балансу, вживання ліків до соціального контексту та психоемоційного стану. Усі ці фактори – особисті та неочевидні зовні.
🌟 Життєві успіхи та невдачі жодним чином не пов’язані з масою тіла. Люди будь-якої статури можуть бути активними, здоровими, сильними, талановитими та щасливими. А фрази на кшталт: «Тобі, мабуть, важко отримати цю роботу через зовнішність» – токсичні та неприйнятні.
📍 Уникайте фетшеймінгу (коли людину засуджують через її вагу) та фетфобії (неприязні до людей із більшою за середню масою тіла). Ці форми дискримінації можуть бути прихованими, але їхні наслідки – дуже реальні.
🫶 Якщо ж виникає необхідність обговорити щось, пов’язане з вагою (наприклад, підбір брендованого одягу), переконайтеся, що співрозмовник готовий до такого діалогу. А коли людина сама відкривається і ділиться особистим – проявіть емпатію та уважно слухайте.
🤫 А от чого точно не варто робити – це проєктувати власний досвід на інших. Навіть якщо ви колись успішно худнули або набирали вагу. Кожна людина унікальна, і універсальних рішень не існує. Непрохані поради можуть виявитися не лише недієвими, а й шкідливими.
Більше про толерантне спілкування читайте в «Довіднику безбар’єрності» – посібнику з сучасної етики взаємодії, створеному в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Без бар’єрів».
